Diario de yudhi.hermawan, 23 feb. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2024
110 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 30 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2024:
2065 kcal Grasa: 78,88g | Prot: 84,17g | Carbh: 254,04g.   Desayuno: Kebab, BonCabe Level 15, Cireng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Telur Dadar. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Bamboe Bumbu Rendang, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Nasi Putih. Cena: Batagor Batagor, Telur Rebus, Siomay. Pasa Bocas / Otros: Bango Kecap Manis, Wonhae Topokki Snack Creamy Rose, Keripik Singkong, Good Day Coffee Freeze, Kopi, Gula Pasir. más...
2437 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana



     
 

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