Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2024
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46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 48,36g | Prot: 63,33g | Carbh: 102,80g.
Desayuno: 煎鸡蛋, 山姆 希腊酸奶, 山姆 每日坚果. Almuerzo: 包菜, 十月稻田 三色糙米, 清蒸或水煮虾, 卤蛋. Cena: 牛肉碎（95％瘦肉和 5％脂肪）, 雪豆或豌豆, 儿菜, 兔肉, 回锅肉, 白米（中粒米，煮熟）, 山姆 生巧熔岩蛋糕. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ironGAGA
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