|
6 неделя -600 гр, общее -6,8 кг
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4746 kcal
|
Grasa: 233,11g | Prot: 279,46g | Carbh: 241,91g.
Desayuno: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное, 5 Морей Горбуша Натуральная , Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Спортивный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Филе Индейки, Barilla Макароны Вареные. Cena: Кофемания Бутерброд с Красной Икрой, Мясо, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Рот Фронт Птичье Молоко, Абрау-Дюрсо Брют. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|