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Pesagem do dia 21/02/2024: 87,7kg
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 92,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 61,54g | Prot: 100,10g | Carbh: 171,95g.
Desayuno: Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bolo de Goma. Almuerzo: Sanduíche de Presunto e Queijo, Carrefour Pão de Pizza, Pão de Frango, Tirolez Queijo Minas Padrão, Banana Prata. Cena: Junior Molho French, Pullman Pão Artesano Original, Frango Desfiado. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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