Diario de a.zholaman2210, 22 feb. 24

Я вроде ушла от рпп и от понятия «плохой еды». Нет запретов и запрещенных продуктов, и питаюсь сбалансировано и здорово. Но вот слежку за весом не могу прекратить. У меня вес 55 кг еще с августа, внешний вид огого как изменился, за счет того что жир уходит и наиащиваются мышцы. Но все равно зацикливаюсь на кг. Хотя вижу явный результат в зеркале🥹

55,6 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1209 kcal

Grasa: 49,61g | Prot: 72,21g | Carbh: 116,51g.   Desayuno: Первомайские Деликатесы Филе Индейки, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Gastronomy Lab Гречневый Хлеб . Almuerzo: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Банановый Кекс. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Орехи Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 5%, SNAQ FABRIQ Pistachio & Caramel. más...

1691 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...