Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2024
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 59,62g | Prot: 73,83g | Carbh: 90,87g.
Desayuno: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Almuerzo: Buono Bitter Çikolata, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt. Cena: Ispanaklı Börek, Soğanlar, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Baget, Antrikot. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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