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krank seit 1 Woche
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 28,27g | Prot: 78,66g | Carbh: 196,89g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Honig, Tee. Almuerzo: Gemischter Salat, Reis (Gekocht), Falafel. Cena: Honig, Milbona Speisequark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch. más...
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3398 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de passich
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