Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2024
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 45,03g | Prot: 94,35g | Carbh: 163,60g.
Desayuno: McCormick Conserva de Fresa Light, Daylish Ligeritas de Maíz , Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Svetia Stevia, San Rafael Pechuga de Pavo Natural, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla. Almuerzo: Daylish Tostadas Ligeritas de Maiz, Camarones al Horno o a la Parrilla, Aguacate, Daylish Tostadas Ligeritas de Maiz, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pescado Plancha. Cena: El Globo Panqué de Plátano, El Globo Panqué de Plátano. Pasa Bocas / Otros: Coronado Paletón de Cajeta, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Similares Simifibra Forte, Birdman Fitmingo, Manzanas Gala, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Jícama. más...
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1570 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Descansando - 17 horas y 12 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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