Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2024
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 56,20g | Prot: 142,17g | Carbh: 270,60g.
Desayuno: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 地瓜. Almuerzo: 清蒸或水煮蝦, 菠菜, 豬里肌, 白飯. Cena: 蔥蛋, 鮭魚, 菠菜, 白飯, 清蒸或水煮蝦. Pasa Bocas / Otros: 烤豬肉, 溏心蛋, 烏龍麵, 香蕉. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NianCen
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