|
F:13.6
W:67,8
M:89,2
Kcal:1592
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1875 kcal
|
Grasa: 80,32g | Prot: 78,65g | Carbh: 219,33g.
Desayuno: REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Laugenstange, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Geschnetzeltes, Spätzle. Cena: Pinienkerne, Lindt Mini Pralinés, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Quarkspeise, Kaffee mit Milch, Obstsalat. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|