Diario de Sunkalina, 21 feb. 24

nach langer Pause und vielen Veränderungen (zB Umzug innerhalb von 6 Wochen), fange ich nun wieder an und hoffe auf mein Wunschgewicht zu kommen 😊

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1883 kcal

Grasa: 75,65g | Prot: 83,82g | Carbh: 213,88g.   Desayuno: Corny Crunch, Holly Energy Koffein Drink Pulver Peach & Apricote, Koawach Weiße Schoko, Äpfel. Almuerzo: Basmati-Reis, Mischgemüse, Bamboo Garden Teriyaki Sauce, Hühnchen (Paniert und Gebraten). Cena: Italiamo Tagliatelle Al Salmone. Pasa Bocas / Otros: Power System Lower Carb Bar Blueberry-Cupcake. más...

2914 kcal

Ejercicio: Escalada - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...