Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2024
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 53,75g | Prot: 83,81g | Carbh: 50,17g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Molho Pesto, Tomates, Azedinha (Folha Rumex Acetosa), Alface de Folha Vermelha, Peito de Frango, Abóbora Cozida. Cena: Monster Energy Absolutely Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Castanhas de Caju, Valda Pastilha Valda Friends. más...
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2736 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Beach Tennis - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Estudiar - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 1 hora. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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