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昨晚去吃了心心念念的串串，很多大虾牛肉肥肠，心满意足。体重上涨0.30kg。今天继续控制饮食。💪
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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840 kcal
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Grasa: 28,56g | Prot: 68,81g | Carbh: 78,47g.
Desayuno: 山姆 每日坚果, 黑咖啡（滇二娃）. Almuerzo: 橙子, 卤蛋, 薄荷健康 卤鸡腿. Cena: 卤蛋, 炒包菜, 蒸红薯, 薄荷健康 卤鸡腿. Pasa Bocas / Otros: 橙子, 雪碧 纤维+. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ironGAGA
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