Diario de zeynepuzrrr, 20 feb. 24

Perfil de zeynepuzrrr | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Günaydınnnn 🥳 Kahvaltımı yapıp spora kaçarrr

70,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg. Aún para ir: 0,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2024:

1404 kcal

Grasa: 53,04g | Prot: 58,23g | Carbh: 172,71g. Desayuno: Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Mandalina, Torq Nutrition Whey Protein, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Birşah Yağsız Süt, Dr. Pan Rice Cream Chocolate. Cena: Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Kereviz, Şehriyeli Pilav, İşkembe Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Leblebili Kurabiye. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

18 Seguidores Apoyo

Comentarios

Tatlı da yedim, hamur işi de yedim 💪 bu kadar hastalığa rağmen kilo vermek çoook büyük başarı benim için 🥺 denge çok önemli 🤭 kahvaltımı yapıcam yürüyerek gidip gelicem sonra yine parka uğrıyacağım yine 8 bin adım atmış olurum . Üst vücudum çook kötü çok yormuşum kaslarımı kolumu kaldıramıyorum skdkkskflslld o yüzden sadece kardio ve bacak çalışırım birde karın