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63-91.5-53
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 90,60g | Prot: 42,19g | Carbh: 142,22g.
Desayuno: Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе. Almuerzo: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сырник, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Тирамису, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Приготовленная Спаржа (Свежая). más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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