Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2015
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2268 kcal
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Grasa: 103,71g | Prot: 111,42g | Carbh: 228,53g.
Desayuno: Сахар, Сливочное Масло, Пельмени Куриные, Кофе (из Молотых Зерен), Минский Молочный Завод №1 Сметана "Славянские Традиции" 18% с Бифидобактериями, Молочная Страна Био Творог 5%. Almuerzo: Капучино. Cena: Рулет "Минутка" с Шоколадной Начинкой, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Чай с Сахаром, Пельмени Куриные. Pasa Bocas / Otros: Сгущенное Молоко, Чай с Сахаром. más...
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3160 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Amamantar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Descansando - 9 horas y 47 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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