Diario de evasanntos, 19 feb. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2024
84,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2024:
1199 kcal Grasa: 41,25g | Prot: 55,46g | Carbh: 149,70g.   Almuerzo: Feijão Preto, Ovo de Codorna, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Batata Frita (Média), Del Valle Suco de Uva Integral, Frimesa Doce de Leite, Seven Boys Bisnaguinha, Batavo Pense Zero Morango, Manga Palmer. más...
2051 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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