Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2024
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3038 kcal
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Grasa: 56,80g | Prot: 260,98g | Carbh: 337,16g.
Desayuno: REWE Feine Welt Dunkle Kakaocreme, Aldi Bio Flohsamen, Goldland Blütenhonig, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, DM Bio Kichererbsenwaffeln. Cena: Goldähren Sandwich Toast, Ja! Brechbohnen, Milbona Quark Magerstufe, Freshona Gemüsepfanne Sommergarten, Metzgerfrisch Rinderrouladen, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Baresa Passierte Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Kochschinken, Lidl Laugenbrötchen. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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