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Pesagem do dia 18/02/2024: 86,2kg
***** (ant/dep)
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 93,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 57,61g | Prot: 128,00g | Carbh: 172,64g.
Desayuno: Junior Molho French, Tomates, Ovo Frito, Maçã, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bolo de Goma. Almuerzo: Forno Mágico Peta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Feijão. Cena: Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Carrefour Requeijão Cremoso, Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Betânia Coalhada Desnatada . Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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