|
soru⁉️163 boy ve 62 kilo bir bireyin 55 kilo olması için günlük kaç kalori tüketmesi gerekir ❓️
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 77,21g | Prot: 59,26g | Carbh: 166,04g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Ceviz, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt. Cena: Nimet Patatesli Rulo Börek, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Soğanlar, Yeşil Mercimek Yemeği. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|