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sehti
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19 feb. 24
Diario de sehti, 19 feb. 24
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Sodele Schluss mit lustig und hoffentlich is da viel Wasser, soviel kann doch nicht so schnell drauf!
Ab jetzt wieder Kalorien zählen und definitiv mehr bewegen!!!
83,9 kg
Disminuído hasta ahora:
11,1 kg
.
Aún para ir:
17,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2024:
653 kcal
Grasa: 11,68g | Prot: 13,71g | Carbh: 132,87g.
Almuerzo:
Mangos, Birnen, Banane, Kölln Haferflocken.
Cena:
Heidelbeeren, Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme, Lidl Spitzkohl Gedünstet.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Definitiv 👍🏼 konnte der Waage kaum glauben… Ab jetzt täglich wiegen und tracken, der Kampf wird nicht einfach, aber ich pack das wieder ✌🏼🙈🫣😅
19 feb. 24 por el miembro:
sehti
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