|
Отекла, видно, вчерашние углеводы и солёный салат на ночь сказались.
85-64-95, жо без пампа страдает(
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1707 kcal
|
Grasa: 57,47g | Prot: 121,34g | Carbh: 168,73g.
Desayuno: ВкусВилл Комбуча с Корицей, Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Сила Традиции Фунчоза по-Корейски, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Almuerzo: Летний День Молоко 3,2%, Добрый Сок Персик-Яблоко, Клубника, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Акульчев Macarons, Mirel Торт Тирамису , Mirel Эклеры с Шоколадным Заварным Кремом и Соленой Карамелью. Cena: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|