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So kleine Schwankungen sind normal :-)
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122,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 63,10g | Prot: 62,17g | Carbh: 134,94g.
Desayuno: Aldi Mozzarella, Sonnenblumenöl, Bauernbrot, Spiegelei, Kaffee mit Milch. Cena: Weißbrot, Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Salz, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Kartoffeln, Ja! Tomatenmark, Tomaten, Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen. Pasa Bocas / Otros: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. más...
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3140 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Absolut, Decharisma und in letzter Zeit sah es doch sehr gut aus bei Dir , was ich hier mitgelesen habe . Kleine Schwankungen sind absolut normal.
23 may. 15 por el miembro: AirlineGirl72
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Die letzte Woche sah echt gut aus und ich bin immer noch fleissig dabei. Heute war es wieder etwas mehr aber das war mir klar. Letzte Woche hatte ich noch 125 und das ist für eine Woche ein grosser Gewichtsverlust. Bin zufrieden. Ich möchte einfach bald mal U120 knacken...
24 may. 15 por el miembro: Decharisma
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Mit Geduld und Disziplin wirst Du Dein Ziel erreichen.
Schwankungen von bis zu 1,6 kg sind zur Zeit normal bei mir.
24 may. 15 por el miembro: Batumi
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Peso Histórico de Decharisma
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