Diario de chiara-ca, 18 feb. 24

finito l'effetto delle 1700 abbondanti...taglio un'altro pochino per togliere un pò di grasso. Negli ultimi 2 anni non sono mai scesa sotto le 1600

57 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1751 kcal

Grasa: 62,16g | Prot: 65,84g | Carbh: 225,47g.   Desayuno: Misura Fette Biscottate Cereali Antichi, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Rana Tortellini alla Carne. Cena: Coop Vino Rosso, Broccolo Romanesco, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Bennet Torta della Nonna. más...