Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2024
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1712 kcal
|
Grasa: 96,15g | Prot: 95,84g | Carbh: 38,15g.
Desayuno: Сметана 15%, Творог 5%. Almuerzo: Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Ферма Масло Сливочное 63%, Яйцо Куриное, Помидоры. Cena: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Зимовье Фасоль Стручковая, Простоквашино Ряженка 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. más...
|
|
2232 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|