Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2024
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 46,71g | Prot: 109,90g | Carbh: 191,54g.
Desayuno: Vici Осьминоги, Кальмар Отварной, Мидии, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Kultlab Protein Pie Черника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Almuerzo: Лента Кешью Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Лента Фундук Жареный, Бегемаг Изюм Белый, Лента Курага без Косточки, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сады Придонья Пюре Яблоко, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%. Cena: Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ярче Мандарины, Магнит Яблоко, Апельсин. más...
|
|
2538 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 28 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de docha-marina
|