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Pesagem do dia 15/02/2024: 87,5kg
***** (dep)
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 92,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 49,74g | Prot: 56,12g | Carbh: 197,62g.
Desayuno: Ovo Frito, Tomates, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bolo de Goma. Almuerzo: Mamão Formosa, Bolo de Goma, Tirolez Queijo Minas Padrão, Cenouras, Seara Levíssimo , Seletti Molho Vinagrete. Cena: Tirolez Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Artesano Original, Bolo de Goma. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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