Diario de Tamarah Jo, 22 may. 15

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TYJ

76,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg. Aún para ir: 19,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 mayo 2015:

648 kcal

Grasa: 44,64g | Prot: 39,99g | Carbh: 23,93g. Desayuno: Kale, Albertsons Heavy Whipping Cream, Fried Egg. Almuerzo: Balsamic Chicken & Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Green String Beans, Yellow Sweet Peppers, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. más...

2007 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Good for you! Keep going! :)

23 may. 15 por el miembro: Deb_N


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