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Normal Day FEBRUARY 16 2024
Yesterday OMAD/Net Carb 480 Waist 40ins (M) 92mg/dl. Somedays you just have to go on an eating spree. I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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898 kcal
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Grasa: 43,31g | Prot: 35,67g | Carbh: 92,99g.
Almuerzo: Wal-Mart Fresh Pineapple, Wal-Mart Fresh Pineapple. Cena: Wal-Mart Fresh Pineapple, Potato, Del Monte Diced Tomatoes, White Rice, Carrots, Green Peppers , Sweet Onions , Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Pork Belly. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lming1961
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