Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2015
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2654 kcal
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Grasa: 90,32g | Prot: 71,87g | Carbh: 227,71g.
Desayuno: Magerquark, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Almuerzo: Korrekt Geräucherter Nuss-Schinken, Gut & Günstig Baguette-Brötchen, Le Crobag Wurst-Croissant. Cena: Aldi Kochschinken, Salami, Lindenhof Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast. Pasa Bocas / Otros: Lay's Sensations Thai Sweet Chilli, Weißwein, Ja! Fettarmer Joghurt Mild. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Bergfest! Bis zum Jahresende sollen 14kg weg. In den ersten knapp 7 Wochen sind nun die ersten 7kg verschwunden. Bleiben noch etwas mehr als 7 Monate für die restlichen 7kg. Viel entscheidender aber ist, dass ich spüre, dass langsam ein positiveres Körpergefühl zurückkommt.
22 may. 15 por el miembro: todmirror
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Peso Histórico de todmirror
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