Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2015
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 66,94g | Prot: 101,13g | Carbh: 166,06g.
Desayuno: Roggenvollkornbrot, Stockmeyer Seeschinken, Milfina Butter, Aldi Magerquark, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee. Almuerzo: Spreewald Königin Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Romana Salatherzen, Strauchtomaten, Extra Natives Olivenöl, Ponti Aceto Balsamico Di Modena. Cena: Hofküche Mango-Kokossuppe, Schweinelende (Filet), Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Lausitzer Kirsch Porter, Latte Macchiato, Eierkuchen, J. D. Gross Mousse Au Chocolat Feinherb, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Piasten Schokolinsen. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Arc Trainer - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de isalou123
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