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Going down!!!
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110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2081 kcal
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Grasa: 85,78g | Prot: 198,22g | Carbh: 128,94g.
Desayuno: Egg, Egg White , Black Pepper , Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Calavo Avocado, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Almuerzo: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Olive Oil , Broccoli , Spinach , Zucchini , Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix (1.8g), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Black Pepper , Salt , Hanover Frozen Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bananas , Peanut Butter, Roasted Almonds. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de cstout30
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