Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
|
110 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2299 kcal
|
Grasa: 85,14g | Prot: 195,27g | Carbh: 179,11g.
Desayuno: Магнит Банан, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Карачиха Хлопья Овсяные «Геркулес», Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Fitcorn Клетчатка Ржаная, Красная Цена Яйца Куриные С1. Almuerzo: Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Братцы Вареники Вареники с Картофелем. Cena: Fish House Горбуша Натуральная. Pasa Bocas / Otros: Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Первый Русский Протеин Protein, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tonik29rus
|