Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2015
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 61,76g | Prot: 33,81g | Carbh: 176,24g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Yaprak Sarma, Bim Kıymalı Mantı, Börek, Makarna veya Makarna Salatası. Cena: Eti Form Kepekli Bisküvi. Pasa Bocas / Otros: Ülker Çubuk Kraker, Elma, Salatalık (Kabuklu), Nestle Kitkat. más...
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1834 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Ver TV - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Merveduru
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