Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2015
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2368 kcal
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Grasa: 54,41g | Prot: 198,01g | Carbh: 265,29g.
Desayuno: Протеин, Гречневая Каша, Rugsprø, Лазанья с Мясом. Almuerzo: Wasa Rugsprø, Запеченный или Жареный Лосось, Кускус (Вареный), Греча с протеином (200гр). Cena: Jordans Crunchy Muesli, Творог с протеином, Запеченный или Жареный Лосось. Pasa Bocas / Otros: Творог с протеином, Jordans Crunchy Muesli. más...
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3722 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de vovinga
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