|
Hiljaa hyvä tulee. Vaikka toivoinkin vähän isompaa pudotusta :S
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1525 kcal
|
Grasa: 49,20g | Prot: 63,66g | Carbh: 204,58g.
Desayuno: Margariini, Hunaja, Fazer Kaura Sämpylä. Almuerzo: Halva Salmiakki Ruutu, Fazer Hasselpähkinä Suklaa, Rainbow Puolukkahillo, Valio Rasvaton Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Café Picnic Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Saarioinen Kaalilaatikko. Cena: Kotimaista Kananjauheliha, Foodin Ravintohiivahiutale, Majoneesi, Keitetty Kananmuna, Sipulit, Punajuuri, Kukkakaali, Pinaatti. Pasa Bocas / Otros: Sokeri, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Foodin Heraproteiini Vanilja, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Riisikakku Juusto, Lidl Berliininmunkki. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|