Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 45,69g | Prot: 106,76g | Carbh: 160,49g.
Desayuno: Uleg Sambal Bawang , Olive Oil, Egg White, Egg. Almuerzo: Permen, Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tumis Pare, Teri Balado, Sambal Bawang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Merah. Cena: Nestle Bear Brand Gold White Malt, Indomie Rawon Pedas Mercon, Papa Instant Rice Noodles Chicken Flavour, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tumis Pare, Teri Balado, Uleg Sambal Bawang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Merah. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
|