Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2024
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 71,14g | Prot: 123,10g | Carbh: 64,47g.
Desayuno: ESN Flexpresso Caramel, DM Bio Haltbare Alpenmilch, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Gurke (Geschält), Géramont Cremig Leicht 16%, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Almuerzo: Mirácoli Tomate Kräuter, Bio Hackfleisch Gemischt, DM Bio Kokosöl, DM Bio Rote Linsen Fusilli, Aubergine, Zucchini, Purland Putenhackfleisch, DM Bio Tomatensauce Ricotta Pecorino, Rote Paprika. Cena: Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, ESN Isoclear Watermelon, Gurke (Geschält), Smorbotte Mischstreichfett 75%, Veganz Veganer Aufschnitt Paprika. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de contenanci
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