Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2024
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2618 kcal
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Grasa: 87,55g | Prot: 213,28g | Carbh: 243,48g.
Desayuno: Банан, Myprotein Impact Whey Protein, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Milbona Skyr Heidelbeere, Barilla Макароны Linguine, Рибай Стейк. Cena: Сильпо Авокадо, Лосось, Katana Рис для Суши, Жменька Рис Арборио, Zanetti Grana Padano, Алан Салями Чоризо, Сливочное Масло. más...
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3993 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 44 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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