Diario de nadyakhudina, 14 feb. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2024
68,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2024:
994 kcal Grasa: 55,29g | Prot: 90,45g | Carbh: 36,36g.   Desayuno: Чай, Павловская Курочка Ветчина Борисовская, Кабачок, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Шампиньоны, Яйцо. Almuerzo: Bombbar Protein Pancake Клубника, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Куриная Печень, Яблоко Зеленое. más...
252 kcal Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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