Diario de Decharisma, 21 may. 15

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Wow... Das geht schnell. Wahrscheinlich aber nur Wasser etc. hoffe, der Wein zahlt's mir nicht heim. :-) aber das musste sein, Abnehmen hin- oder her.

121,8 kg Disminuído hasta ahora: 30,2 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 mayo 2015:

983 kcal

Grasa: 46,42g | Prot: 19,60g | Carbh: 126,64g. Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch. Cena: Bratkartoffeln, Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce, Weißbrot, Köfte. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...

3606 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Jetzt bleib am besten erst einmal über eine Zeit hier am Ball und dann wird das auch klappen. Da wird dann auch der Wein nix gegen haben ;) Viel Erfolg und komm gut ins Wochenende!

22 may. 15 por el miembro: kfle77

Danke :-D Ja, hab ein super Gefühl. 3 Kilo in einer Woche (auch wenn es sicher kein Fett war). Aber es motiviert und das zählt.

22 may. 15 por el miembro: Decharisma


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