Diario de A_nastasiaZ, 13 feb. 24

Когда вырастила правильную микрофлору кишечника и при пмс объелась щами с капустой и грибами 😁 А на мучное и сладкое даже смотреть давно не хочется..

56 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1359 kcal

Grasa: 53,70g | Prot: 79,75g | Carbh: 142,09g.   Desayuno: Миндаль, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Маффины из пшена, Кофе с Молоком, Хлеб из зеленой гречи, Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Green Авокадо. Almuerzo: Говядина Отварная, Маффины из пшена, Яичный Желток, Евроопт Белок Яичный, Кофе с Молоком, Green Ray Томатная Паста, Delicato Кокосовое Масло, Корень Сельдерея, Бразильские Орехи, Красный Лук, Food Collection Крупа Гречневая Зелёная. Cena: Капуста Белокочанная, Сладкий Картофель, Красный Лук, Green Шампиньоны, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Киви. más...