Diario de a.cankurt, 13 feb. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2024
124,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 40,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2024:
1410 kcal Grasa: 72,68g | Prot: 79,07g | Carbh: 113,50g.   Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Elma, Ev Yapımı Yoğurt. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana



     
 

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