Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2024
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2016 kcal
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Grasa: 105,95g | Prot: 93,29g | Carbh: 175,65g.
Desayuno: Café, Queso Gouda o Edam, Barras Blandas de Granola con Chispas de Chocolate, Huevo Tibio. Almuerzo: Papa Criolla, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chorizo. Cena: Atún en Agua (Enlatado), Zenú Salchicha Perro, Espaguetis, Bimbo Pan Tajado Integral , Mantequilla, Noel Galletas Ducales, Café con Leche, Galletas Saltinas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de linis19
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