|
ada yg samakah, kalo olhraga itu mulut juga pengennya olhraga truss??
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1172 kcal
|
Grasa: 56,46g | Prot: 47,89g | Carbh: 128,01g.
Desayuno: Nescafe Classic, Gula Pasir, Roti, Telur Rebus. Almuerzo: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Mercon Merah Putih Oseng Mercon Daging, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Bumbu Kacang, Telur Rebus, Kubis, Tahu Kukus, Cilok. Pasa Bocas / Otros: CHI FOREST Sparkling Water Lychee Fizzy, Rempeyek. más...
|
peso estable
|