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12 feb. 24
Diario de hoogan, 12 feb. 24
Perfil de hoogan
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Euch einen guten Wochenstart und einen angenehmen Montag - LG
94 kg
Disminuído hasta ahora:
20,4 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 febrero 2024:
1155 kcal
Grasa: 32,47g | Prot: 63,06g | Carbh: 164,25g.
Desayuno:
Orangen, Zitrone, Heidelbeeren, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Ingwer, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
The Protein Works Vegan Protein Unflavoured, Galiamelone, Mandelmilch.
Cena:
Frosta Veganes Hühner Frikassee.
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peso estable
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Dankeschön ebenfalls 😄🙋♀️
12 feb. 24 por el miembro:
emmra1
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