Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2024
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2106 kcal
|
Grasa: 77,88g | Prot: 150,43g | Carbh: 202,83g.
Desayuno: Кофе, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Дикси Киви, Щедрые Хлебцы Ржаные, Landers Сыр Сулугуни , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго. Almuerzo: Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Дикси Киви, Дикси Банан, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, От Мартина Тыквенные Семечки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Landers Сыр Сулугуни. Cena: Дикси Киви, Landers Сыр Сулугуни , Щедрые Хлебцы Ржаные, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Дикси Яблоки Гренни Смит, Перекресток Апельсины, Чай с Лимоном, От Мартина Тыквенные Семечки, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Landers Сыр Сулугуни , Щедрые Хлебцы Ржаные, Дикси Яблоки Гренни Смит, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Чай с Лимоном, Перекресток Апельсины. más...
|
|
1778 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TYRINAEA
|