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seminggu turun 500gr adalah progres semangaaaatttt
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 57,34g | Prot: 65,24g | Carbh: 79,50g.
Almuerzo: Tumis Buncis, Tempe Goreng Tepung. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran), Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Ketupat, Tahu Isi. Pasa Bocas / Otros: Pangsit Polos, Rambutan, Melon, Telur Gabus Keju, Air Lemon, Chia Seed. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sitifauziah05
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