Diario de Misha Kolesnikov, 09 feb. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2024
90,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2024:
1534 kcal Grasa: 69,34g | Prot: 143,34g | Carbh: 83,49g.   Desayuno: Голубика, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Лук, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Лук, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. más...
peso estable

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