Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2024
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 65,29g | Prot: 81,15g | Carbh: 167,81g.
Desayuno: Ovo Cozido, Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Relva Verde Fibra de Maça, Gergelim, Gérmen de Trigo, Banana Prata, Mamão Formosa. Almuerzo: Alface, Tomates, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Hortifruti Batata Doce Cozida, Frango (Pele Não Consumida). Cena: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 40 minutos, Costura - 2 horas, Descansando - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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